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这物功效不弱于人参,补气、养血让你更健康! 渴望着身体健康,你会想着吃补品,价格不菲的人参,你甚是喜...[详细查阅]


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头屑多怎么办 / 时间time: 2019年01月29日





首页 打开新的一页 ☎ ■头屑问题影响很多人,尤其是对一些上班族,因为头屑多,导致在工作上,也是受到很多影响,使得工作有不顺利的现象,因此对头屑多怎么办呢,头屑多也是有着一些解决的方法,对这样问题,也不需要过多的烦恼,这样对自身健康,也是有着一些损害,使得身体出现一些其他问题。
头屑多怎么办
那头屑多怎么办呢,下面就详细的介绍下,使得对这样问题,都是有着很好的了解,在出现的时候,也都知道该如何做才好,怎么做能够改善头屑多的问题。
头屑多怎么办:
基本方法
①洗发水别胡乱冲冲了事,要冲洗干净,鬓角、耳后等部位很容易被忽略;②用水将洗发水搓起泡后再用到头发上;③经常更换洗发水的品牌;④用温水洗头,水温过热会刺激头皮过度分泌油脂;⑤少吃刺激性事物,不要过度饮酒。
头部护理
经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议:1.每星期洗三至四次头。2.户外工作时间长的人及脑力工作者,可适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
营养补充
体内的营养,有时候也会对头发有不良的影响,脱发多、头屑多:可以适当补充维生素A、B6、锌、钙。
生姜煮开水
用生姜煮开水,不烫后加入一些醋浸泡头发,止痒效果特好,若要去头屑,则需坚持使用几次,另外若用洗米水来煮生姜的话,还能起到护发素的效果哦,能使头发越洗越亮越洗越黑哦!
要注意饮食
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。
3. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
通过以上介绍,对头屑多怎么办呢,都是有着很好的认识,因此对有这样问题的时候,也是可以按照以上的方法进行,这样对改善头屑问题,都是有着很好的帮助作用,使得头屑问题不在多,同时也让自身各方面,可以顺利进行。

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□花椒炖梨,超给力的一味药!快来试试! / 时间time: 2019年03月20日




花椒炖梨,超给力的一味药!快来试试!
梨子是一种常见的水果,花椒则是一种调味香料,原本这二者八竿子打不着一块,但现在却有人将二者放在一起做成了一道食疗药方,竟然发挥出了让人意想不到的效果,那么这个效果究竟是什么呢?
花椒炖梨
超给力的止咳药
没错,梨和花椒一起炖能止咳,许多朋友在小的时候都喝过妈妈炖的冰糖雪梨,只要喝上几碗就能够缓解咳嗽的症状,十分神奇。
那么当梨子和花椒搭配在一起炖煮时为什么能发挥出止咳的效果呢?
止咳原理
传统医学理论将梨子分为寒性食物,其性味甘酸而平,不仅没有任何有毒的成分,而且还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛,可以温中散寒,增强人体的免疫力。
将这两种食物放在一起炖时,二者的效力能够入肺、胃二经,有效的缓解咳嗽的症状,同时起到清热化痰的作用。
适用病症
外感咳嗽主要分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽应用的食疗偏方也是不同的。花椒炖梨主要用于风寒咳嗽。
若是患了风寒感冒则应该以辛温解表为主,而若为风热感冒,那么则应用辛凉解表之法。
花椒炖梨具体方法
梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一个梨可分两次吃完。
另外,风寒咳嗽还有一个小偏方也很管用,那就是大蒜冰糖水。

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◥喝中药不能吃什么 煎中药的正确方法 / 时间time: 2019年03月20日




喝中药不能吃什么 煎中药的正确方法
都说西药治标,中药治本,很多人生病还是会选择中药,大家都知道喝中药的时候有一些需要注意的地方,有些食物不能一起食用,以免影响药效。那么喝中药时不能吃什么呢?我们来看看吧。
喝中药时不能吃什么
1、忌浓茶
茶叶中含有大量鞣酸,喝中药的时候同时饮用浓茶,人体对中药中有效成分的吸收受到影响,会降低药效。
2、忌生冷油腻食物
服用煎煮中药或者中成药丸药的时候,最好不要吃生冷油腻食物,这些食物导致肠胃受刺激,容易影响肠胃对药物的吸收,并且油腻食物难消化和吸收,与药物混合,更容易阻碍肠胃吸收药物,降低疗效。
3、忌吃萝卜
萝卜有消食,破气之功效,如果是服用人参等滋补类中药药材,吃萝卜容易降低不要效果,影响药物补益作用。
4、忌辛辣刺激食物
喝中药时不能吃辣椒,尤其是有热性病症的时候。服用清热凉血或者滋阴消炎药物的时候更加不宜吃辣椒等刺激性食物,否则会导致中药药效尽失,或者药效减弱。
5、喝中药忌吃腐乳
腐乳中含有一种蛋白酶,容易与中药药效相互作用,导致药效消失。因此喝中药之前也要特别注意,不要吃腐乳。
6、喝中药忌凉性水果
服用治过敏性药物之前尤其忌吃梨、山渣、柑橘和柚子等凉性水果,这些水果与抗生素发生反应,会使抗生素疗效降低,并且还有可能引起心律失常,甚至发生致命性心室纤维性颤动。
7、喝中药忌吃大蒜
有消化道疾病的患者,如慢性胃炎,肝炎等病,在服用健脾和胃药物的时候是要忌吃大蒜的,因为大蒜中含有大蒜素,能导致肠胃受刺激,使所服中药不能有效发挥疗效。
8、喝中药忌吃发物
发物一般指患了某种疾病的人治疗期间不宜食用的食物。姜,蒜等食物属发热植物,虾,蟹等食物属发风之物。患有哮喘的病人在哮喘发作期间,牛奶,鱼虾,蛋等高蛋白食物时需要忌口的;患有疥疮等皮肤病患者忌食虾,蟹等发物;肝炎病人忌食辛辣油腻食物。
虽然中药的味道很重很苦,但是良药苦口,治疗效果还是很不错的。喝中药有一些饮食禁忌,下面我们来看看喝中药时不能吃什么。
中药一般熬多久
1、用于治疗急性热病、四季外感风寒、风热类疾病的清热发散性药物。头煎从沸后用中火偏大煎煮15到20分钟,第二煎沸后再煎10到15分钟左右。
2、用于治疗一般常见的慢性病,如脾胃病、脏腑功能失调、高血压病、心血管类疾病的调理性药物。头煎从沸后中火煎煮20到30分钟,第二煎沸后再煎15~20分钟左右。
3、用于治疗虚损性疾病的补益药,如气虚、血虚、肾虚等各类虚损病症的药物。头煎从沸后小火(文火)煎煮30~40分钟左右,第二煎药沸后再煎20到30分钟。

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◇四款专治消化不良的药膳 防护从饮食做起 / 时间time: 2019年03月20日




四款专治消化不良的药膳 防护从饮食做起
消化不良是由于先天妆磲裔香禀赋不足、饮食失节、外感湿邪等引起,轻症饮食治疗即可见良效。并且每天不进若益肽屙行有必要的防护,当消化不良时就会造成大麻烦,每天从防护做起,每天含食几颗芳雨天源青橄榄就有很好疗效。下面就来介绍四种调理药膳。
山药莲子粥
山药10克,莲子10克,薏米30克,大枣10枚,大米100克。同煮粥食用,适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。
扁豆薏米粥
薏米50克,白扁豆30克,大米50克。煮粥食用,特别适用于夏季湿阻腹泻。
山楂枣茶
山楂10克,炒麦芽10克,白术5克,大枣10枚。水煎,代茶饮,适用于食积腹胀、腹泻。
山药大枣粥
茯苓20克,大枣10克,山药20克,粳米50克,红糖适量。大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者,可经常食用。

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血为百病之始,7种中药最补血▓● / 时间time: 2018年10月23日



《医学入门》记载:“人知百病生于气,而不知血为百病之始也。▓●可见,血对人体多么重要,如果贫血、血虚会给人们带来生理、病理性危害,人们必须及时补血。下面介绍常用的补血中药。

血对人体很重要,如果贫血、血虚会给人们带来生理、病理性危害

  血为百病之始 7种中药最补血

  血是营养人体最宝贵的物质,《黄帝内经》里说:“肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄”;“以奉生身,莫贵于此”。中医学认为,血营养人体内外上下各部组织。若血液不足,即发生血虚症,或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱,或全身性的血液亏损。

     《医学入门》曾对血虚症这样评论:“人知百病生于气,而不知血为百病之始也。”可见,血虚给人们带来的生理、病理性危害是很严重的,必须及时进行补血。常用的补血中药有:

 

地黄有显著的强心作用,特别是对衰弱的心脏,其作用更明显。

  熟地黄

  是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温,功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓,长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药,益阴之上品”。故“凡脏腑之不足,无不可得其滋养”。现代研究证明:地黄有显著的强心作用,特别是对衰弱的心脏,其作用更明显。

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